- 丰胸又瘦手臂操
- 前臂支撑式
首先右手持3-5公斤重的哑铃，朝左侧躺下并用左手支撑起身体，肘关节与手臂成垂直，手...
- 作者：发表于：2008-12-30 19:13:32 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 水肿腿快速瘦下的方法
- 买市面上的专门瘦腿的燃烧裤袜，或利用紧一点的丝袜，透过它的弹性，消去肿胀过度的小腿，再藉由简易按...
- 作者：发表于：2008-12-24 16:10:24 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 几种过度减肥方法会影响衰老
- 渗透压减肥法：
以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩，将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体...
- 作者：发表于：2008-12-22 10:56:48 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 晚餐前做点运动减肥效果明显
- 一般人晚餐多会吃得比较丰盛一点，以慰一日来的辛劳；加上中餐与晚餐之间往往隔了较长的时 间，在饥饿...
- 作者：发表于：2008-12-15 22:46:10 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 推荐一套饭后搓肚子操
- 一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。...
- 作者：发表于：2008-12-13 13:29:59 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 按摩改善臀部线条
- 据了解，美臀项目主要针对肥胖者、臀部下垂和瘦后下垂的人。目前美容院的臀部保养的基本原理，一般都是...
- 作者：发表于：2008-12-10 21:11:18 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 最懒美体瘦身小动作
- 一、睡觉也瘦腿...
- 作者：发表于：2008-12-08 15:56:57 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 椰子减肥法
- 让你在21天内迅速减掉十磅。椰子减肥法，要求你每天坚持低碳水化合物饮食，每天吃两至三匙椰子油。
绝...
- 作者：发表于：2008-12-06 10:30:19 点击：0 评论：0 查阅全文...
